ゆるヴィーガン「性格は変えられる？」
2021/12/02
こんにちは！麗奈です
募集しておりました「お節レッスン」高崎教室は満席となりました。
ありがとうございます。
横浜教室の方はまだお席ございます＾＾
お気軽にご連絡くださいね。
＼性格は変えられますか？／
先日こんなご質問いただきました！
答えは
「変えられます❤️」
食べるものは
わたしたちの体だけでなく
「心」もつくっています
お肉や味の濃いもの
揚げ物ばかり食べていると
イライラ、怒りっぽい
声が大きくなる…とか
お野菜、味付けの薄いもの
植物性中心の方は
穏やか、大人しい
リラックスしている
などがあります＾＾
一概には言えませんが
お料理教室に通ってから
イライラしなくなった
お子様に怒鳴らなくなった
という方もたくさん
いらっしゃるんです😊
お肉がダメなわけでなく
バランスが大切。
植物性にも、
動物性にも偏らずに
栄養バランスがよく
腸内環境が良くなる
消化に負担がかからない
お食事ができれば良いと思います
ゆるヴィーガン 講座では
イライラしているときに
リラックスさせてあげる調理法を
学んだり
元気がない
やる気が出ない！
そんな時の調理法
食べたら良いもの
などを学びます
自分の健康美は自分でつくれます
健康美とは体、見た目だけでなく
メンタルの健康もですよね✨
性格はメンタルの安定にも
大きく関わっているので
不安定になれば
ネガティブよりになります！
普段の生活で避けられない
ストレスや嫌な出来事もありますよね！
だからこそ
毎日のお食事で少しでも
心、メンタルも整えていけたら
もっと楽に楽しく
日々を過ごすことができるようになります♡
今年もあと1カ月。
2022年をより良い年にするために
今から行動していきましょうー
