3ヶ月で人生が変わる
マンツーマン!ナチュラルビューティーレッスン
なりたいあなたになるトータルビューティーセッション。
お一人お一人の目標やお悩みに寄り添い、個別にサポートしていくオンラインセッションです。
食事だけでなく、ポジティブマインド、願いを叶えられるあなたになる!など、トータルでサポートしていきます。
なりたい自分を叶えられる
あなたのお悩みを解決!毎日がワクワクで始ります
本気で変わりたい方に受講してほしい「なりたい自分を叶えるためのトータルビューティーセッション」
お一人、お一人のお悩みや目標に寄り添い、個別に3ヶ月サポートしていくセッションです。
あなたの本音に気付いて行動していますか?自分を大切にできていますか?
思考、在り方を変えなければいつまで経っても、あなたの理想の世界は現実になりません。
このコースではあなたの体質のお悩みにあったお食事の
アドバイスをしながら、あなたの思考や思い癖を変えて、
ダイエットやあなたのやりたいこと、理想の世界の現実化するお手伝いをしていきます。
今のあなたは、今までの積み重ねで作られています。
今までと同じでは同じことの繰り返しになってしまいます。
他人の力を借りて、
いつまで経っても変わらない現実を変えていきませんか?
*単発セッションもご用意ございます。
詳細は本ページ下部よりご覧くださいませ。
講師であるわたし、麗奈は今でこそ健康に好きなことを仕事にして毎日楽しく生活していますが、17歳でうつ病、摂食障害になりそれから、20代から30代後半まではズタボロの人生でした。離婚を経験し、人に騙されやすく、騙されていることも気づかずに尽くし、人のためにお金も使ってしまう・・・。いっつも上手くいかない。
仕事も3ヶ月で辞めてしまうこともありました。恋愛も長続きせず、ダメダメな自分を責めて、自己否定の塊、他人のせいにしなんで私ばっかり・・・って思っていました。
でも、お食事と心はつながっていることを知り、それまで勉強していたイタリアンのお料理を継続しつつマクロビオティックの資格を取り、ローフードやインナービューティーのお料理を学び、自身の心の改善のためにお食事も変えていきました。
また、と同時に全ては自分の考え、人は合わせ鏡であり、自分のあり方のせいだと気づき、他人のせいにすることをやめたんです。その頃から思考は現実化することの本当の意味もわかり、どんどん人生が好転し豊かになり、願いがどんどん叶っていったんです。
わたしは48歳ですが、体型は20代とほぼ変わらず身長158センチ、体重45キロ、ウエスト58センチをキープ、お洋服のサイズは7号、をキープしています!
そして、お酒も大好きなので外食もアルコールも我慢なく楽しんでいます^^
それでも、体型は維持できる!
人生は自分の思い通りにできる、体型も生活も!
その方法をあなたにもぜひ知っていただきこれからの人生をより楽しむために生かしてほしいんです。
お食事だけでなく、エネルギーの整え方、やりたい事を見つけたい、本当の引き寄せの法則を身につけて願いを叶えたい、やりたいことを叶える、人生を変えたい、ダイエット 体質改善 、 恋愛、 お仕事 、摂食障害、人間関係のお悩みが解決できるセッションです。
実際に食事にまつわる病気から、うつ病などメンタル不調や人間関係のトラブルを経験し自分で道を切り開いてきた私だからこそ寄り添い、悩み解決の道を一緒に考えることができることがたくさんあると思っています。
良かったら勇気を出してご相談ください。
また、職場や毎日の生活でのイライラが原因の食生活の乱れも、改善していきます。
受講後の生徒様の変化
この3ヶ月は、確実に人生を変えるための3ヶ月だったなと思えます。
20代 会社員 Mさん
今回、3ヶ月コースでお世話になりました。
常に心が満たされておらず、そのはけ口として過食やお酒に走る自分が嫌で、そんな自分を変えたいと思い、藁にもすがる思いでコーチングをお願いすることにしました。
月2回のカウンセリングでは、毎回濃い時間を過ごさせていただきました。嫌と言うほどに自分自身と向き合い、その都度辛く苦しい気持ちになり逃げ出したくもなりましたが、この時間があったからこそ「変わらなければ」「絶対変わるぞ」と、強く考えることができたのだと思います。
そして、平日の報告LINEではリアルタイムで起きたこと、考えたことのひとつひとつについて都度丁寧にアドバイスをいただけるので、常に振り返りができ、本当に毎日みっちりと自分と向き合うことができました。
そんな3ヶ月の結果、本当に沢山の変化がありました。まず毎日飲んでいたお酒が週2回までに減り、過食の頻度がかなり減りました。そのため心と身体もスッキリし、毎日快適に過ごせるようになりました。さらに、当初掲げていた「なりたい自分像」が、コーチングの終盤ごろに振り返った時には沢山叶っていたことにも驚かされました。
そして何より、「幸せ」になりました。正確に言うと、これまでの「幸せ」の概念がガラリと変わりました。これまで、お洋服やバッグ、靴を沢山買えて、お洒落な場所で外食したり旅行へ行くことが幸せで、それが全てだと考えていた私は、それらが無ければ幸せでなく満たされないものだと思っていました。しかし、コーチングをしていただく中で、本当の私の「幸せ」が見え、概念が変わりました。そして、だんだんと実感ができるようになりました。身体の奥から湧き上がるような暖かい気持ち、幸せな気持ち、感謝の気持ちに気づき、「私は幸せだ」だと実感することができました。「幸せは自分の中にある」ということを心から感じることができたことが、とても大きかったです。
この3ヶ月は、確実に人生を変えるための3ヶ月だったなと思えます。
まだまだ課題はありますが、この3ヶ月で学んだこと経験できたことが自信となり、今後も自分をどんどん変えていける、そんな気がしています。
本当にお願いしてよかったと改めて心から思っております。本当に、ありがとうございました。
不安がなくなった
30代 アルバイト(主婦) Mさん
【カウンセリングを受ける前の悩み】
・体調不良、気分の落ち込み
・自分に合った食事内容が知りたい(今の
食事が自分にとって合っているのか)
・何ヶ月も全く気力が湧かなかった
・過食と食べないを繰り返す
・便秘ぎみ
【カウンセリングを受けた後の悩み解決度】
たくさんのアドバイスを頂き、出来る事から一つ一つやってみようと思いました。
過食があるのですが、複雑に絡み合っていた「過食をしてしまう理由」が分かりました。
【カウンセリングを受けた後の変化】
初回カウンセリングの時には、体が陰性よりだと言う事、
更に、普段の食事量が足りていない事や、バランスが偏っている事、摂っていた食事も体を冷やす物ばかりだと言う事が分かりました。
カウンセリング後からほぼ毎月お料理教室でお世話になりました。
正直お料理は好きで無いので、初めの頃は家であまり作らず、少し無理しながら習った物を作っていた記憶があります。
何度かカウンセリングを受けて、料理が出来ない理由・やる気が出ない理由が分かって来ました。
毎月通う事で意識が保ち易くなりました。
習った料理やスイーツを普段の生活に取り入れる様になってからは、
・体温上昇
・便秘改善
・食事をした後の罪悪感の減少(もし崩れてしまっても立て直す術を教えて頂いているので、その後に必要以上に食事を気にしなくて良くなりました)
・最近は過食をする事もほぼ無くなりました
・生理前の体調不良が無くなりました
・味覚が変わりました
・体に合わないものを食べた時、体調を崩す様になり、自然とそういった物を摂る機会が減りました
【カウンセリングを受けて一番参考になった事】
痩せる事ばかりに執着して、常に食事量が足りていなかった結果、長い間自分で自分を苦しめていた事が分かりました。(自分ではしっかり食べていると思っていました)
食事内容も、どんな物を摂ったら良いのか
私は何を避けた方が良いのかを教えていただいたので
「一体何が悪いんだろう?何を食べたら良いんだろう?」と言う漠然とした悩みや不安が無くなりました。
今までの習慣を一気に変える必要も無いし、出来なくても、また戻ってしまっても、そこからまたスタートを切れば良いと言う先生のお言葉が心強く、細く長く継続する事が出来ました。
ただレシピを習う料理教室だったら、続いていなかったと思います。
続けたら必ず結果は出るんだなと思いました。
ここまで導いて下さった事、本当に感謝しております。」
二週間で2キロ減りくびれ復活!
30代 サロン主催 Tさん
スタートして約二週間で
体重は2キロ減りくびれも復活してきて、腰回りのお肉が減りました!
毎日飲んでいたお酒もこの2週間目で、自然と飲まない生活になっていて、その他にも細かく変化してきた事が沢山あります。
食事のバランスが分かってきて、周りの人のお食事すら気になってしまうくらい笑余計なお世話なんですけどね
沢山の知識はなくても、意識をするだけでこんなにも変わるなんて本当にすごいです。
なんと言ったらいいかわからないくらい、先生のお陰でわたしの生活とか意識が変わってきています
本当にありがとうございます!
あと、当たり前のことと思った貧血がなくなりました!
各コース共通サービス
完全にオーダーメイド、あなたの希望に沿って作戦会議、そしてLINEでやり取りサポートしていきます。
・Zoomで月に1回お好きな時間に直接お話しして、ダイエットの方向性を確認、指導いたします。
・LINEで個別に毎日のお食事についてアドバイスします。
「こんな時何を食べたらいいか?」
「これは食べない方がいい?」
「昨日、外食てパスタやパンたくさん食べちゃったけど、今日の食事はどうしたらいい?」
など、あなたの今の状況にすぐに対応して解決するので、ダイエットがスムーズに進みます♡
・LINEで毎日、質問&相談し放題
状況に合わせて、食事のメニューや献立、レシピお送りします。
各コース詳細
3つのコースがあります
【1ヶ月コース】
・初回オンラインセッション
・食事アドバイス(LINEにてレシピ送付あり)
・作り方アドバイス
・オンラインコーチング1回(90分)
・LINEで週に2回やり取り
【3ヶ月コース】
・初回オンラインセッション
(自分と向き合うワークを取り入れて自分がなりたい目標を設定)
・食事アドバイス
・オンラインコーチング 月1回90分×3回
・インナービューティーについて学ぶ
・3ヶ月間、LINEで週に3日やり取りできます(土日除く)
・都内おしゃれカフェもしくはレストランでランチ(ランチ代込)
【6ヶ月コース】
・初回オンラインセッション
(自分と向き合うワークを取り入れて自分がなりたい目標を設定)
・食事アドバイス
・オンラインコーチング 月1回90分×6回
・インナービューティーについて学ぶ
・6ヶ月間、毎日、LINEでやり取りできます(土日除く)
・都内高級ホテルラウンジでランチ会(ランチ代込み)
受講料
【単発セッション】
60分 18,000円
90分 24,000円
【1ヶ月コース】
受講料 33,000円
【3ヶ月コース】
受講料 89,900円
【6ヶ月コース】
受講料 155,000円
お支払い方法
[ 銀行振込 ]
お申込み確定メール到着後、3日以内にご一括でお振込をお願いいたします。
[クレジットカード支払い]
お申し込み後、クレジットカード支払いリンクをメールにて送付いたします。こちらより、即日お手続きをお願いいたします。
お支払い方法
[ 銀行振込 ]
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[クレジットカード支払い]
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無連絡でご入金が無い場合、お席が取消になる場合もございますのでご了承下さい。
*レッスン料振込後キャンセルされた場合に、返金は致しかねますが、代理の方がレッスンを受けることは可能です。
*レッスン日のご変更は、他のクラス、ご予約頂いたレッスンと同じ内容のレッスンのお席に空きがある場合に可能です。但し、2日前以降の振替えのご連絡の場合には材料手配の都合により別途振替手数料を材料費として2000円/1レッスンいただきます。
*次期半年以内のご予約頂いたレッスンと同じ内容のレッスンのお席に空きがある場合は振替受講可能です。振替えはお席の空きを確約できるものではありませんので、なるべくお申し込み日程でご参加できるよう日程調整いただけますようお願い申し上げます。
*単発のレッスンは他の日程へにお席がある場合はそちらへお振替をお願い致します。振替はいづれの場合はお席の空きを確約できるものではありませんので、なるべくお申込みいただいた日程でご参加できるよう日程調整をお願い致します。
*受講料のご返金はできませんのであらかじめご了承下さい。(材料手配都合上、ご理解のほどよろしくお願い致します)
当教室は少人数で催行するプライベート教室です。小規模で運営してるため、キャンセルは他の生徒様のご迷惑になったり、材料費などにも影響がでるなどしてしまいます。ご理解いただけますと幸いです。
ご欠席の場合には、レシピを送付致します。
*宿題・持参物がある場合には別途メールにてご連絡させていただきます。
ナチュラルビューティーレッスンお試し無料体験会
ナチュラルビューティーレッスンコースにご興味があるけど、受講を迷っている方へ、実際に行っているコーチングをお試し受講いただけるZOOM個別無料体験会をご用意いたしました。
◯オンラインで本当に結果を出せるの?
◯お料理はどんなことを教えてもらえるの?
◯我慢や厳しいことって言われない?
◯講師がどんな人か知りたい。
◯今までのダイエット経験を聞いてほしい・・・
◯内容をもっと知りたい
など、なんでもご質問くださいね。
ZOOM個別体験会概要&日程
無料アプリZOOMを使用してのオンラインセッション。
日程 お申し込み後、ご都合の良い日時をご相談いただき決定いたします。
所要時間 1時間程度
費用 無料
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