プレゼントキャンペーン実施中!

プレゼントキャンペーン詳細

 

レッスンのお申込みいただいた方へ

 nicovoさん2019カレンダー(上記写真)をプレゼントいたします。数に限りがありまのでご希望の方はお早めにお申込みください。

 

 

単発のレッスンでは、レッスンの様子や雰囲気を体験頂けます!体質改善やダイエット、メンタル改善などはコース受講をおすすめしています。継続して受講いただくことにより、食の学びをしながら、生き方、人生丸ごとのお話をする機会がたくさんあり、「どう生きたいか」「どう食べたらいいか」につながるので・・・深いお話しができると、より先が見通せるようになります。また、ダイエットや体質改善への概念も変わるため、今までより楽に取り組めるようになります。

11月1DAYマクロビレッスン

11月はマクロビ中華レッスン!

 

 

グルテンフリー餃子は皮から手作り!

担々麺もスープから手作り!

の添加物、化学調味料無添加の体に優しく

美味しいお料理がたくさん覚えられるレッスンです。

 

こってりしたイメージの中華料理をヘルシーに!

 

 

【メニュー】

     

○グルテンフリーヴィーガン担々麺(卵、乳製品、動物性食品、小麦粉不使用)

大豆ミートで作る本格的肉みそが美味しい。

     

 

○皮から手作りグルテンフリーベジ餃子(キャベツとにら)

モチモチの皮と、キャベツとにらの具の相性は抜群!

 

 

○簡単白菜キムチ

マクロビレシピだから安心して食べられる

腸内環境も整う嬉しい一品です。

     

 

○ベジチンジャオロース

みんな大好きチンジャオロースをベジで!

毎日の食卓で大活躍間違いなしのおかずになりました。

 

 

 

♦日程

11/17 (土) 14:00満席

11/18 (日) 14:00~

11/20 (火) 14:00~

11/25(日)10:00〜

11/28(水)10:00~

11/30(金)10:00〜

 

試食時間を含め、2時間前後のお時間をご予定ください。

レッスン進行状況により終了時間が異なります。ご了承ください。

 

 

持ち物:エプロン・筆記用具・ハンドタオル

受講料金:7000円
定員:3名様

 

     

 

11月1DAY低糖質ダイエットスイーツレッスン

メニュー

 

。グルテンフリーヴィーガン バナナマフィン(ココナッツフラワー使用)

  卵・乳製品不使用

 

。雑穀クッキー(グルテンフリー、ヴィーガン)

 

。抹茶焼きドーナッツ(グルテンフリー、ヴィーガン)

 

 

日程

11/4 9:00~

11/4 15:30~ 満席

11/10 14:00~

11/14 14:00~

11/28 14:00~


各レッスン開催時間は2時間前後(試食時間含む)。レッスンの進行状況により終了時間が前後致します。予めご了承ください。

 

持ち物:エプロン・筆記用具・ハンドタオル

受講料金:6500円
定員:3名様

12月1DAYマクロビクリスマス🎄レッスン

12月はクリスマスのお食事に嬉しいメニューばかり!

 

メニュー

・酒粕チーズのグラタン(中の具は、玄米ごはんのカレーチャーハンとお野菜)

・ベジ高野豆腐のロールキャベツ

・ゴボウのトマトソース、ショートパスタ

・カブとリンゴのサラダ

・ミカンと人参の甘酒HOTスムージー

 

🔶日程

12月1日10:00~

12月5日10:00~

12月13日10:00~

12月15日14:00~

12月16日14:00~

 

 

 

試食時間を含め、2時間前後のお時間をご予定ください。

レッスン進行状況により終了時間が異なります。ご了承ください。

 

 

持ち物:エプロン・筆記用具・ハンドタオル

受講料金:7000円
各日程 定員:3名様

 

12月1DAYクリスマス低糖質スイーツレッスン

クリスマス、ホームパーティーにも欠かせないケーキは低糖質・カラダに優しいスイーツに決まり!

 

メニュー

・グルテンフリー、米粉も使わない「低糖質ガトーショコラ」

・グルテンフリーシュトーレン

・スパイスクッキー

 

 

■日程

12月1日14:00~

12月2日16:00〜

12月4日14:00~

12月7日10:00~

12月19日14:00~

12月23日14:00~

 

 

試食時間を含め、2時間前後のお時間をご予定ください。

レッスン進行状況により終了時間が異なります。ご了承ください。

 

 

持ち物:エプロン・筆記用具・ハンドタオル

受講料金:7000円
定員:3名様

 

レッスン料振込後キャンセルされた場合に、返金は致しかねますが、代理の方がレッスンを受けることは可能です。
※一括・分割に関わりなくご返金はありません。
分割の方は、契約回数までお支払いの義務が発生します。

レッスン日のご変更は、他のクラスのお席に空きがある場合に可能です。
但し、2日前以降の振替えのご連絡の場合には材料手配の都合により別途振替手数料を1,000円/1レッスンいただきます。
次期半年以内のお席に空きがある場合は振替受講可能です。

振替えはお席の空きを確約できるものではありませんので、なるべくお申し込み日程でご参加できるよう日程調整いただけますようお願い申し上げます。

受講料のご返金はできませんのであらかじめご了承下さい。

ご欠席の場合には、レシピを送付致します。
宿題・持参物がある場合には別途メールにてご連絡させていただきます