プレゼントキャンペーン実施中!

nicovo。卓上カレンダープレゼント

レッスン各種お申込みの方へお一人様お一つプレゼントいたします。

是非、この機会に可愛いカレンダーを一緒に手に入れてくださいね。

単発のレッスンでは、レッスンの様子や雰囲気を体験頂けます!体質改善やダイエット、メンタル改善などはコース受講をおすすめしています。継続して受講いただくことにより、食の学びをしながら、生き方、人生丸ごとのお話をする機会がたくさんあり

「どう生きたいか」「どう食べたらいいか」につながるので・・・深いお話しができると、より先が見通せるようになります。

また、ダイエットや体質改善への概念も変わるため、今までより楽に取り組めるようになります。

12月1DAYマクロビクリスマス🎄レッスン

12月はクリスマスのお食事に嬉しいメニューばかり!

 

メニュー

・酒粕チーズのドリア(中の具は、玄米ごはんのカレーチャーハンとお野菜)

・ベジ高野豆腐のロールキャベツ

・ゴボウのトマトソース、ショートパスタ

・カブとリンゴのサラダ

・ミカンと人参の甘酒HOTスムージー

 

🔶日程

12月13日10:00~残①

12月15日14:00~

12月16日14:00~

12月19日10:00~

12月23日10:00〜残①

 

 

 

試食時間を含め、2時間前後のお時間をご予定ください。

レッスン進行状況により終了時間が異なります。ご了承ください。

 

 

持ち物:エプロン・筆記用具・ハンドタオル

受講料金:6800円
各日程 定員:3名様

 

12月1DAYクリスマス低糖質スイーツレッスン

クリスマス、ホームパーティーにも欠かせないケーキは低糖質・カラダに優しいスイーツに決まり!

 

メニュー

・グルテンフリー、米粉も使わない「低糖質ガトーショコラ」

・グルテンフリーシュトーレン

・スパイスクッキー

 

*各種スイーツお持ち帰り頂けます!

袋などはご用意がないので、各自持参になります。

ご了承くださいませ。

 

■日程

12月19日14:00~残①

12月20日10:00~

12月23日14:00~残①

 

 

試食時間を含め、2時間前後のお時間をご予定ください。

レッスン進行状況により終了時間が異なります。ご了承ください。

 

 

持ち物:エプロン・筆記用具・ハンドタオル

受講料金:6800円
定員:3名様

2019.1月1DAYマクロビレッスン

~2019.1月1DAYマクロビレッスン~

「グルテンフリー・ベジシチュー2食べ比べと塩麹、醤油麹の作り方」

 

自家製ドライトマトの作り方、プチトマトを使って自宅で気軽につくれるドライトマトやバターやチーズを使わない”ヘルシーケークサレ”をレッスンします。

 

ケークサレとは・・・フランス語で、塩=Sale サレ、お菓子=Cake ケーク。塩味のお菓子という意味。本来はチーズたっぷり使った甘くないケーキですが、マクロビ風にチーズ無しでヘルシーに仕上げます。

 

 

メニュー詳細

・ベジ車麩のホワイトシチュー

・ベジブラウンシチュー

・醤油麹でつくるきんぴらごぼうのサラダ仕立て

・グルテンフリ、ビーガンーケークサレ

・ドライトマトと大根のマリネ

・塩麹、醤油麹の作り方

 

■日程

1/8(火)10:00

1/12(土)14:00

1/13(日)14:00

1/17(木)10:00

1/27(日)10:00

1/30(水)10:00

 

試食時間を含め、2時間前後のお時間をご予定ください。

レッスン進行状況により終了時間が異なります。ご了承ください。

 

持ち物 エプロン・ハンドタオル 、筆記具

 

受講料 6,800円

2019.バレンタイン低糖質ダイエットスイーツレッスン(マクロビ、グルテンフリー、ビーガン)

2019.バレンタイン低糖質ダイエットスイーツレッスン(グルテンフリー、ビーガン、マクロビ)

 開催期間1/5~2/12(2/15~3月末はホワイトデーレッスン開催します)

 

小麦粉や乳製品、バター、卵など動物性食品を使わないスイーツのを、バレンタインにご友人や大切な方へプレゼントしませんか?

 

メニュー詳細

・チョコレートブラウニー

・RAW チョコレート~カカオバター不使用の簡単に作れるRAWチョコレート

・豆腐クリームデコレーションカップケーキ

 

 

■日程

1/5 (土)14:00

1/6 (日)14:00

1/8(火)14:00

1/11(金)10:00

1/23(水)10:00

1/30(水)14:00

2/2(土)14:00

2/3(日)15:30

2/12(火)14:00

 

試食時間を含め、2時間前後のお時間をご予定ください。

レッスン進行状況により終了時間が異なります。ご了承ください。

 

持ち物 エプロン・ハンドタオル 、筆記具

 

受講料 6,800円

 

 

レッスン料振込後キャンセルされた場合に、返金は致しかねますが、代理の方がレッスンを受けることは可能です。
※一括・分割に関わりなくご返金はありません。
分割の方は、契約回数までお支払いの義務が発生します。

レッスン日のご変更は、他のクラスのお席に空きがある場合に可能です。
但し、2日前以降の振替えのご連絡の場合には材料手配の都合により別途振替手数料を1,000円/1レッスンいただきます。
次期半年以内のお席に空きがある場合は振替受講可能です。

振替えはお席の空きを確約できるものではありませんので、なるべくお申し込み日程でご参加できるよう日程調整いただけますようお願い申し上げます。

受講料のご返金はできませんのであらかじめご了承下さい。

ご欠席の場合には、レシピを送付致します。
宿題・持参物がある場合には別途メールにてご連絡させていただきます