プレゼントキャンペーン実施中!

nicovo。卓上カレンダープレゼント

レッスン各種お申込みの方へお一人様お一つプレゼントいたします。

是非、この機会に可愛いカレンダーを一緒に手に入れてくださいね。

単発のレッスンでは、レッスンの様子や雰囲気を体験頂けます!体質改善やダイエット、メンタル改善などはコース受講をおすすめしています。継続して受講いただくことにより、食の学びをしながら、生き方、人生丸ごとのお話をする機会がたくさんあり

「どう生きたいか」「どう食べたらいいか」につながるので・・・深いお話しができると、より先が見通せるようになります。

また、ダイエットや体質改善への概念も変わるため、今までより楽に取り組めるようになります。

2月1DAYマクロビレッスン日程&募集要項

2月はみんな大好きパスタ!

グルテンフリーパスタを使って、2種のパスタを作ります。

きのこ豆乳クリームソースパスタ、大葉と松の実のジェノヴェーゼ風ペンネ。

 

 

パスタと一緒に食べたい、グルテンフリー生地でつくるお豆腐のキッシュもご紹介します。

 

メニュー

・グルテンフリーパスタ2種

  ○キノコの豆乳クリームフェットチーネ(ソースが絡まりやすい幅広麺)

  ○大葉と松の実のジェノヴェーゼ風ペンネ

 

・グルテンフリー、ビーガンお豆腐で作る「キッシュ」

・カフェ人気メニュー腸内環境改善!「ゴボウのポタージュ」

・こちらもカフェ人気メニュー!「緑豆とブロッコリーのバルサミコ酢ソース和え」

全5品のレッスンです

 

◼️日程

2月14日(木)10:00〜△

2月16日(土)14:00〜△

2月17日(日)14:00〜△

2月28日(水)10:00〜

 

各回3席

{持ち物}エプロン、筆記具、ハンドタオル

受講料 6,800円

 

 

3月1DAYマクロビレッスン

3月は、白砂糖を使わない「ヘルシーいなりずし」です。

すし飯にも糖分は使わずに、マクロビの味付けで健康的に作ります。ごはんには玄米と体を温める作用のある黒豆を使用しました。

 

メニュー

・玄米と黒豆ご飯のいなりずし

・けんちん汁

・春を感じるわかめと切干大根のレモン風味サラダ

・高野豆腐のハンバーグ

その他、一品。

 

日程&募集要項

3月2日(土)10:00

3月10日(日)10:00

3月13日(水)14:00

3月14日(木)10:00

3月21日祝日(木)10:00

3月26日(火)10:00

 

各回3席

{持ち物}エプロン、筆記具、ハンドタオル

受講料 6,800円

 

2019 ホワイトデーダイエットスイーツレッスン

★2019 ホワイトデーダイエットスイーツレッスン

 

メニュー

●グルテンフリー”ロールケーキ”。

 クリームは豆乳です。

*ロールケーキはお一人様につき1本お持ち帰りいただけます。お持ち帰り用の箱もこちらでご用意いたします。

 

●グルテンフリー、ビーガン”紅茶のビスコッティ”

 

●マクロビ”スムージー”

 ライスミルクや体を温める素材を入れてつくる「ベリーベリースムージー」

 

🔶日程

2月27日(水)14:00

3月9日(土)14:00

追加3月12日(火)14:00

3月13日(水)10:00

3月31日(日)10:00

 

試食時間を含め、2時間前後のお時間をご予定ください。

レッスン進行状況により終了時間が異なります。ご了承ください。

 

持ち物 エプロン・ハンドタオル 、筆記具

 各回3名様

受講料 6,300円(税込み)

 

レッスン料振込後キャンセルされた場合に、返金は致しかねますが、代理の方がレッスンを受けることは可能です。
※一括・分割に関わりなくご返金はありません。
分割の方は、契約回数までお支払いの義務が発生します。

レッスン日のご変更は、他のクラスのお席に空きがある場合に可能です。
但し、2日前以降の振替えのご連絡の場合には材料手配の都合により別途振替手数料を1,000円/1レッスンいただきます。
次期半年以内のお席に空きがある場合は振替受講可能です。

振替えはお席の空きを確約できるものではありませんので、なるべくお申し込み日程でご参加できるよう日程調整いただけますようお願い申し上げます。

受講料のご返金はできませんのであらかじめご了承下さい。

ご欠席の場合には、レシピを送付致します。
宿題・持参物がある場合には別途メールにてご連絡させていただきます