nicovo。卓上カレンダープレゼント

レッスン各種お申込みの方へお一人様お一つプレゼントいたします。

是非、この機会に可愛いカレンダーを一緒に手に入れてくださいね。

2月はみんな大好きパスタ！

グルテンフリーパスタを使って、2種のパスタを作ります。

きのこ豆乳クリームソースパスタ、大葉と松の実のジェノヴェーゼ風ペンネ。

パスタと一緒に食べたい、グルテンフリー生地でつくるお豆腐のキッシュもご紹介します。

メニュー

・グルテンフリーパスタ2種

　　○キノコの豆乳クリームフェットチーネ（ソースが絡まりやすい幅広麺）

　　○大葉と松の実のジェノヴェーゼ風ペンネ

・グルテンフリー、ビーガンお豆腐で作る「キッシュ」

・カフェ人気メニュー腸内環境改善！「ゴボウのポタージュ」

・こちらもカフェ人気メニュー！「緑豆とブロッコリーのバルサミコ酢ソース和え」

全5品のレッスンです

◼️日程

2月14日（木）10:00〜△

2月16日（土）14:00〜△

2月17日（日）14:00〜△

2月28日（水）10:00〜

各回3席

｛持ち物｝エプロン、筆記具、ハンドタオル

受講料　6,800円

3月は、白砂糖を使わない「ヘルシーいなりずし」です。

すし飯にも糖分は使わずに、マクロビの味付けで健康的に作ります。ごはんには玄米と体を温める作用のある黒豆を使用しました。

メニュー

・玄米と黒豆ご飯のいなりずし

・けんちん汁

・春を感じるわかめと切干大根のレモン風味サラダ

・高野豆腐のハンバーグ

その他、一品。

日程＆募集要項

3月2日（土）10：00

3月10日（日）10：00

3月13日（水）14：00

3月14日（木）10：00

3月21日祝日（木）10：00

3月26日（火）10：00

各回3席

｛持ち物｝エプロン、筆記具、ハンドタオル

受講料　6,800円

★2019　ホワイトデーダイエットスイーツレッスン

メニュー

●グルテンフリー”ロールケーキ”。

　クリームは豆乳です。

＊ロールケーキはお一人様につき1本お持ち帰りいただけます。お持ち帰り用の箱もこちらでご用意いたします。

●グルテンフリー、ビーガン”紅茶のビスコッティ”

●マクロビ”スムージー”

　ライスミルクや体を温める素材を入れてつくる「ベリーベリースムージー」

🔶日程

2月27日（水）14:00

3月9日（土）14：00

追加3月12日（火）14：00

3月13日（水）10：00

3月31日（日）10：00

試食時間を含め、２時間前後のお時間をご予定ください。

レッスン進行状況により終了時間が異なります。ご了承ください。

持ち物　エプロン・ハンドタオル　、筆記具

 各回3名様

受講料　6,300円（税込み）