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マクロビ入門講座

🍃お料理初心者さん、

マクロビオティック料理を取り入れて健康になりたい方、

体質改善したい方、お料理上手なりたい方はこちらのコースへ。

 

お砂糖を使わないお食事、素材の旨味を引き出す調理方法で身体の内側から整える、-7歳の健康と美を実現できるお料理講座。


低糖質ダイエット・マクロビスイーツを楽しむコース

🍩気軽に作れる低糖質の焼き菓子を作りたい方はこちらのレッスンへ。

ダイエット中や糖質制限をしていても、美味しくておしゃれな焼き菓子やアイスクリームを食べたいあなたに!

甘いものは食べたらダメと思っている方も大丈夫。

グルテンフリー、ヴィーガンのマクロビスイーツを月替わりで楽しめるコースです。


Raw Sweets Lesson-ロースイーツレッスン

非加熱、焼かない美と健康に良い影響のある素材でつくる美味しいお菓子のレッスン。グルテンフリー、動物性食品は使わないお菓子です。


Raw Food Lesson-ローフードレッスン

非加熱の調理方法で野菜や果物を中心に摂取し、キレイな肌作り、疲れにくいカラダ作りを目指すを講座です。