実際に食事にまつわる病気から、うつ病など

メンタル不調や人間関係のトラブルを経験し

自分で道を切り開いてきた私だからこそ

寄り添うい、悩み解決の道を一緒に考えることができることがたくさんあると思っています。良かったら勇気を出してご相談ください。

また、職場や毎日の生活でのイライラが原因の食生活の乱れも、改善していきます

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☆カウンセリングメニュー

1時間 ¥6000

2時間¥ 10000

延長 15分 ¥2500

月曜〜日曜

9:00〜21:00（開始20:00まで）

毎日（土日除く）LINEで食事のチェックをしてもらえ、アドバイスがもらえるコースもあります。

下にスクロールしてください！

◆日程

ご都合のよろしい日時をいくつか教えてください。その上で、こちらで調整させて頂き、

決定させていただきます。

◆セッション方法

○zoom

○スカイプ

○お電話

いずれかお好きな方法を選択いただき

お申込みの際にお知らせください。

毎日LINEで食事チェック！

コーチングは下記にございます！

コーチングメニュー

 

 

●今が変わる 食に振り回されることから解放される 

 

体質改善  ダイエット  願望達成  今を変えたい、変わりたいあなたのためのコーチング

〜こんな方へおススメ〜

   ○食に振り回されて苦しい   

○今の状況から抜け出したい

○自分の強みを見つけたい、それを活かした仕事をしたい

○他人に振り回されない、自分軸で生きたい方

 

〜どう解決していくの？〜

○食欲に振り回されない心の作り方

○体質改善のためのその人にあった食事アドバイス  

○イライラ、メンタル改善

 

【3カ月コース一例】

１、目標、ゴールを明確にする。

２、環境を整える（冷蔵庫掃除、片付け）

３、睡眠の質を上げ、自律神経のバランスを整える

４、食欲センサーを元に戻す

５、献立の立て方を身につける、

６、ゴールをイメージして買い物をする

７、偽物の食欲をつぶす、甘いものを食べたくなった時の対処方法を考える

８、あなたのご褒美を考える

９、食べ過ぎたときは48時間で対処する

10、イライラ、メンタルを整える

11、体質改善、ダイエットの悩みから一生解放されるために

○1人1人のお悩みに沿ったメニュー提案、レシピ提案

 

○一人ではなかなか難しい

リバウンドのないダイエット成功のための

心とカラダの状況に沿ったアドバイス

 

体質改善

メンタル改善

やる気アップ

行動力をあげる

 

などをサポート！

 

プライベートコーチング

プライベートダイエットプログラム は

ダイエット成功や体質改善を成功するよう毎日サポートし、その人その人に合ったダイエットメニュー提案、アドバイス致します。

 

＊土日はサポートはお休み致します。

 

＊2回の対面（スカイプ可）カウンセリング。LINEで土日以外サポート。1回2時間。

メニュー提案。毎日LINEでやり取りできます

1人では成功が難しい

ダイエットの伴走をさせていただきます。

 

  ●2ヶ月コース ¥95000

＊2週間に一度の対面（スカイプ可）カウンセリング。LINEで土日以外サポート。1回2時間

 

●1番人気！3カ月コース ¥140,000（税込み）

＊2週間に一度の対面（スカイプ可）カウンセリング。LINEで土日以外サポート。1回2時間

 

各コース分割でのお支払いも可能です。

お気軽にご相談ください