16日 1月 2020
新年に入ってから もう2週間が過ぎました 時間はあっという間に 過ぎていきますね 花粉症対策ももうした方がいいです! というか遅いくらいなのですが… 花粉症対策の食事は 肺を汚す物を 控えることが大事です ○生クリームやバター、砂糖が一緒に入っている 物 ○味が濃く脂っこいもの ○冷たい胃腸を冷やす物 冬のうちにこれらを意識して 控えておきましょう...
06日 1月 2020
新しいエプロン で お出迎え^ ^ 昨日の今年初のレッスン! 玄米が臭みがなく 美味しく炊ける方法やりました いつも、みんなの反応が嬉しいです^ ^ 納豆に付属している"タレ"の話しが 1番印象に残ったレッスンって(笑) 納豆に付属している"タレ" ほとんどの物に ・ブドウ糖果糖液糖 ・○○エキス ・砂糖 など、添加物いっぱい 入っています 「ブドウ糖果糖液糖」...
06日 12月 2019
またまた 良かったーって思う ご報告をたくさんいただきました! 本当にやれば結果は出る! ただ、それだけなんだな。 と最近強く実感。 明日から… 今日だけ… 少しだけ… だから変われないんだよね! わたしには無理! 難しい… なんて思わないで 1人だと継続しづらいのもあるので。 あなたにも出来ます^ ^ やってみれば えっ!こんなに簡単だったの?...
04日 10月 2019
群馬県共済組合様主催料理教室の講師を担当させていただきました。
03日 6月 2019
6月1日から教室を移転し心機一転スタートしたお料理レッスンも、おかげさまで週末2日間無事終了いたしました。お越しいただきました皆様、慣れない場所で大変だったと思います。ありがとうございました。 レッスンは、いつも通り楽しく和気藹々と、FeliceCucinaらしく進行!テキトーがモットー?なくらい、ゆるゆるなレッスンが人気の当教室です(笑)...
26日 5月 2019
昨日は暑かったですね! 高崎は 車に乗ったら外気温35度でした。 紫外線も強く日焼けが気になりますよね。 そんな強い紫外線かは わたしたちのカラダを守ってくれるのが 「ファイトケミカル」 ファイトケミカルとは 植物が身を守るために作り出した 色素や香り、辛み、苦味などの機能性成分です。 野菜や果物だけでなく 豆類や芋類、海藻、お茶やハーブにも...
28日 4月 2019
最近、小腹が空くと 作っている「抹茶豆乳ラテ」 GWだから いつもはあまりやらない ブログでレシピ紹介します わたしのお気に入りの 抹茶はこれ! 色々試したけれど 他のものは緑色が薄く 味も薄いですが これは抹茶の色が濃い緑色で 味も濃く豆乳と合わせても 抹茶の味がします 作り方は 抹茶 大さじ1 メープルシロップ お好みの量 湯 150cc 豆乳(温めたもの)50cc...
24日 4月 2019
フリーペーパー「ふりぺっこ」さんに 掲載いただきました! 「ふりぺっこ」をお持ち頂いた方へ 特典を付けさせていただきました。 こちらは、5月末まで有効です 設置場所は 群馬県内 前橋市、高崎市、玉村町、藤岡市、 渋川市、桐生市、伊勢崎市、みどり市、太田市、 館林市、邑楽郡の一部。 コンピニエンスストア、スーパー、...
21日 4月 2019
いつまでも若々しくいたい。そんな願いを持っている人は多いのではないでしょうか。 若さを保つには老化を防ぐことが必要です、 そもそも、老化の原因は何なのか? 考えたことはありますか? わたしたちの体は年齢とともに老化していきます。 金属のサビを思い浮かべてみてください。 金属のサビのように酸素が細胞と結びついて起きる現象です。...
24日 8月 2018
昨日、一昨日と 朝、昼、夜の3レッスン開催させて頂き たくさんの素敵な笑顔を見れて パワー充電 幸せいっぱいなわたしです。 夜は19:00〜開催なので お仕事終わりの、OLさんが参加くださいます。 一昨日は、ローフードレッスン初日! (こちらは、まだコースレッスン初日開催日 8月25日10:00〜 8月26日 10:00〜 9月4日10:00/14:00 もございます! やっぱり受講したーい!...

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